Nous ne allons pas mentir, la saison des Fêtes peut donner l’impression d’avoir fait un trek de 150 km pendant 10 jours, avoir trop mangé et bu. Et si vous deviez faire une pause, une vraie pause ? Un week-end, un séjour ou un voyage pour se retrouver, se recentrer et se ressourcer pour de vrai. Et pour cela, notre experte en voyage Anne-Sophie vous a trouvé 6 séjours solo ultra atypiques et vraiment relaxants.
Quelle est votre résolution 2019 ?
Janvier s’étale sur le calendrier : le cliché voudrait que ce soit la saison des changements, des promesses plus ou moins tenues, des grandes intentions. Mais attend-on vraiment une date pour amorcer un tournant ? Se remettre en route peut se décider en plein été, un lundi soir ou même entre deux stations de métro. À vrai dire, les résolutions, c’est une affaire personnelle et immédiate, pas un diktat calé sur la nouvelle année. Ce qui compte, c’est l’élan, la capacité à rebondir, même après les tempêtes et les accros du quotidien. Parce que tomber n’a rien d’étonnant, se relever, là réside toute la force, comme le rappelle Jigoro Kano : « Un homme n’est pas jugé par le nombre de fois où il tombe, mais sur le nombre de fois où il se lève ».
Et justement, pour retrouver cet élan, pourquoi ne pas s’offrir une coupure nette ? S’échapper réellement, le temps d’un week-end pour respirer à nouveau, faire le tri, reprendre des couleurs. La course permanente mérite bien qu’on lève le pied et qu’on se donne, enfin, un espace pour se reconnecter avec soi-même.
« Un homme n’est pas jugé par le nombre de fois où il tombe, mais sur le nombre de fois où il se lève » J.Kano
On va rester en solo !
Prendre la tangente seul, voilà l’invitation du jour. Pas question de retraite professionnelle ici, mais du courage de s’isoler un instant, de mettre les autres à distance pour mieux revenir à soi. Partir seul, c’est se confronter à sa propre histoire sans les regards familiers ni ceux qui rattachent trop solidement à ce que l’on a été. C’est l’occasion de repartir sur un terrain vierge, loin des jugements ou rappels du passé. Cette dynamique provoque très souvent l’amorce d’une nouvelle séquence de vie.
1. Vivre une cure ayurvédique Bhavana en Bourgogne
La ferme Divali, nichée en Bourgogne, vous ouvre sa bulle paisible centrée sur l’Ayurveda, ce savoir-vivre ancestral originaire d’Inde. Pendant cinq jours et six nuits, massages, cuisine ayurvédique, relaxation, hatha yoga et méditation rythment une routine tournée vers une régénération profonde. Ici, on dépose son surplus de tensions à la porte ; on s’abandonne à une expérience qui marie soin du corps et apaisement de l’esprit, et l’on repart transformé.
2. Déconnexion numérique en Italie
Au cœur d’une vaste réserve italienne de 3000 hectares, l’Ereito propose une expérience sans filtre : vous laissez toute technologie à l’entrée. Aucun écran, zéro notification, pas même un signal wifi pour perturber la quiétude. L’énergie solaire fournit lumière et eau chaude, et les repas végétariens se savourent dans la simplicité. Yoga, hammam, spa, randonnées ou moments de lecture : chaque journée suit son rythme au sein de cet ancien monastère du XIVe siècle, pensé comme un refuge où l’on s’accorde du repos mental.
3. Séjours solo dans le Haut-Jura
Nature Divine, centre de ressourcement perché à 1200 mètres d’altitude, ne s’offre qu’à ceux qui s’y rendent à pied, à ski ou en raquettes, la coupure commence déjà sur le chemin. Ateliers d’astrologie, de développement personnel, de guérison : l’offre s’adapte aux saisons et aux besoins de chacun. Ici, on remet le compteur à zéro, on avance à sa cadence et l’on apprend à se guider soi-même, au cœur d’une nature enveloppante qui fait écho à l’introspection.
4. S’immerger dans le silence à Chamonix ou Cannes
L’expérience du silence pur, cela s’apprend. À Chamonix, La Flatière accueille tout aspirant à un séjour d’introspection, face au Mont Blanc. Les retraites tournent autour de thèmes variés, chaque session offrant un espace pour cheminer au contact de ses convictions ou retrouver une paix intérieure enfouie. Sur l’île Saint-Honorat, à quelques brasses de Cannes, l’Abbaye de Lérins propose une immersion intense : on partage le rythme des moines, alternant prière, tâches collectives, pauses silencieuses, dans une nature intacte. Cette atmosphère unique révèle parfois des ressources intimes qu’on ignorait en soi.
5. Méditer dans la Sarthe
Le Château de Segrais, au sein du Centre de Méditation Kadampa, offre une trêve précieuse pour retrouver son calme intérieur. Les retraites de méditation s’enchaînent tout au long de l’année et abordent des thématiques comme :
- « Comment pardonner ? »
- « Le bonheur à portée de main »
- « Garder un cœur en paix en toutes circonstances »
- « Face à la mort avec sérénité »
Ceux qui préfèrent avancer à leur rythme peuvent aussi venir sans programme imposé : s’accorder du temps pour lire, flâner, méditer ou échanger simplement, enveloppé dans une atmosphère où la pression extérieure ne compte plus.
6. Jeûne et marche en France
Pour remettre les compteurs du corps et de la tête à zéro, certaines expériences marquent leur empreinte. C’est le cas des séjours associant jeûne et randonnée, un duo qui tisse un intense sentiment de renouveau. Plus de 70 structures en France labellisées « Accredited FFJR Jeûne and Randonnée » accompagnent ce type de démarche : plusieurs jours pour laisser le corps faire le ménage, entre marche vivifiante et respiration à pleins poumons. Ceux qui s’y essaient repartent rarement comme avant.
Alors… on s’en va ?
Prendre une pause loin de chez soi n’exige pas de changer de continent : l’Hexagone et ses alentours regorgent d’étapes pour lever le pied et refaire le plein. Ces six suggestions sont à saisir ou à transformer selon son envie, car la clé, c’est de s’autoriser cet espace pour regarder en face ses besoins, et tracer la suite avec un regard neuf.
Faire un séjour de bien-être et de méditation court : la bonne solution ?
Manquer de temps pour s’évader longtemps ne devrait pas décourager. Un séjour bien-être ou un week-end dédié à la méditation suffit déjà à retrouver une autre perception de soi et du rythme quotidien. Même en quelques jours, la pression retombe, le mental fait relâche et l’on rentre souvent plus serein, concentré et disposé à réattaquer ses projets. Prendre ces quelques jours, en solo ou accompagné, c’est se donner l’opportunité de souffler, de faire le vide, et qui sait, d’insuffler une dynamique nouvelle à son quotidien.
Quelques jours suffisent parfois à sentir le cap changer, et le vrai privilège, c’est peut-être tout simplement de se donner ce rendez-vous unique avec soi-même.
