Comment habiller le bébé la nuit ?

Pour les nouveaux parents, il est difficile de trouver la tenue idéale pour coucher son bébé la nuit. Oui, d’un côté, on est pris par la peur de trop couvrir le bébé : il peut avoir trop chaud. D’un autre côté, il y a la peur de ne pas le couvrir assez et la crainte qu’il attrape froid au petit matin. Il faudra trouver le juste milieu, alors quel vêtement lui faire porter la nuit ?

Une nuit idéale pour le bébé

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La chambre du bébé doit être à une température aux alentours de  19°C. C’est la température recommandée pour toutes les chambres à coucher, que ce soit pour les enfants ou pour les adultes. De ce fait, le bébé peut très bien dormir dans la chambre de ses parents à condition de respecter cette température. Pour vous assurer que la température est bien aux alentours de 19°C, vous pouvez investir dans un thermomètre de qualité.

Pour l’habillement du bébé, lorsque la température de la chambre est à 19°C, vous pouvez lui faire porter :

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• Un body en coton à manches longues ou courtes,
• Un pyjama d’une pièce en coton,
• Une turbulette ouatée.

Avec ces trois couches de vêtements, il n’est plus nécessaire de couvrir votre bébé d’une couette, d’une couverture ou d’un drap. Ceci est même déconseillé, car il y a un risque d’étouffement. Contentez-vous donc de la turbulette ouatée.

S’il fait chaud …

Pendant la saison estivale, il faudra alléger la tenue du bébé. Prenez un body à manches courtes et un pyjama en coton léger. Vous pouvez également lui faire porter un body à manches longues et une gigoteuse d’été en gaz de coton ou nid d’abeille. Si vous voyez plus de 25°C au thermomètre, vous pouvez retirer la gigoteuse. Vous n’êtes pas non plus obligé de lui mettre le pyjama : votre bébé peut très bien rester en petit body et en couche. Même s’il fait vraiment chaud, on ne vous recommande pas vraiment de laisser le bébé en couche : il risque d’attraper froid.

Si vous, adulte, êtes bien à l’aise avec les matières synthétiques, ceux-ci ne sont pas recommandés pour les bébés. En effet, ils font encore plus transpirer et peuvent agresser la peau fragile du bébé. Pour la tenue du bébé, choisissez toujours les matières naturelles comme le coton, le lin ou encore le bambou.

S’il fait froid …

Au moment du coucher, le thermomètre peut afficher 19°C, mais cette température peut descendre en période hivernale. De ce fait, il faudra revoir l’habillement du bébé. Le but n’est pas de lui faire porter une couche de vêtement en plus, mais plutôt d’adapter les matières des trois couches. S’il fait vraiment froid, optez pour un body en laine et en coton que vous pourrez retrouver dans la mode bébé. Ce dernier lui tiendra plus au chaud. Vous pouvez également prendre une turbulette en polaire. Il y a des modèles avec des manches amovibles que vous pouvez retirer s’il ne fait pas si froid dans la chambre. Si la température va en dessous de 16°C, faites porter un bonnet en laine et des chaussettes au bébé.

Les différentes couches à prévoir en fonction de la température de la chambre

Lorsqu’il s’agit de choisir les différentes couches en fonction de la température de la chambre, vous devez être attentif aux besoins spécifiques du bébé. Effectivement, chaque enfant réagit différemment au froid ou à la chaleur.

Si la température de la chambre se situe entre 19 et 22°C, une simple combinaison pyjama légère suffira pour que votre petit bout soit confortablement installé pendant son sommeil. Optez pour des matières douces comme le coton qui permettent à sa peau délicate de respirer librement.

Par contre, lorsque le thermomètre affiche une température inférieure à 18°C dans la chambre, il faudra prévoir une couche supplémentaire afin d’éviter que votre bébé ne ressente un inconfort lié au froid. Ajoutez donc une petite veste en laine ou un gilet fin par-dessus sa tenue habituelle. N’oubliez pas non plus les chaussettes en coton pour garder ses petits pieds bien au chaud.

En revanche, si vous constatez que la température ambiante dépasse les 23°C durant la nuit, choisissez des vêtements légers et aérés pour éviter toute sensation d’étouffement chez votre enfant. Une simple grenouillère en coton sera alors adaptée à ces conditions plus chaudes.

Les erreurs à éviter dans l’habillement nocturne du bébé

Lorsqu’il s’agit d’habiller votre bébé pour la nuit, vous devez prendre en compte certaines erreurs à éviter. Effectivement, une mauvaise sélection des vêtements peut perturber le sommeil de votre enfant et causer un inconfort inutile.

Évitez les couches trop habillées. Bien que vous puissiez être tenté de protéger votre petit bout du froid en l’empilant de multiples couches, cela peut entraîner une surchauffe et rendre son sommeil agité. Optez plutôt pour des vêtements adaptés à la température ambiante afin qu’il puisse réguler sa chaleur corporelle naturellement.

Évitez les matières synthétiques. Ces dernières peuvent provoquer une sudation excessive chez le nourrisson et ainsi augmenter le risque d’éruptions cutanées ou d’allergies. Privilégiez plutôt des tissus naturels comme le coton qui permettent à la peau délicate du bébé de respirer librement.

Une autre erreur courante est de sous-estimer l’importance des pieds au chaud. Les extrémités étant particulièrement sensibles au froid, vous devez couvrir correctement les pieds du bébé avec des chaussettes en coton. Cela lui procurera non seulement un confort supplémentaire mais contribuera aussi à maintenir sa température corporelle stable pendant toute la nuit.

Ne négligez pas l’utilisation d’une gigoteuse adaptée. C’est un élément essentiel pour garantir la sécurité de votre bébé pendant son sommeil. Assurez-vous de choisir une gigoteuse qui convient à la saison et à la température de la chambre, afin qu’elle ne soit ni trop chaude ni trop froide.

En évitant ces erreurs courantes dans l’habillement nocturne de votre bébé, vous lui offrirez un environnement confortable propice à un sommeil réparateur. Soyez attentif aux signaux que votre enfant vous envoie et adaptez sa tenue en conséquence. Un petit geste bien pensé peut faire toute la différence pour passer des nuits paisibles et douces avec votre précieux bout de chou.